Björn Goller

Coaching

MENTALE STÄRKE. KLARE ZIELE.

Erreiche Deine Ziele mit Coaching und Mentaltraining

Mit meinen Fähigkeiten als systemischer Coach möchte ich Menschen dabei unterstützten, an ihrer inneren Balance, Klarheit und Resilienz zu arbeiten – sei es in ihrem Beruf, in ihrem privaten Leben oder in herausfordernden Lebensphasen. Egal ob als Privatperson oder als Führungskraft, wir alle haben Herausforderungen vor uns, bei denen es nicht schadet in einen Austausch mit einer außenstehenden neutralen Person zu gehen. Genau als diese Person stehe ich als systemischer Coach für dich zur Verfügung.

Als Mentaltrainer stehe ich Sportler*innen und Schiedsrichter*innen im Amateur- sowie im Leistungssportbereich zur Stärkung ihrer mentalen Resilienz zur Seite. Dabei können sie von meinen eigenen langjährigen Erfahrungen im Leistungssportbereich profitieren, sich gezielt weiterentwickeln und ihr maximales Potenzial entfalten. Mein Angebot richtet sich sowohl an Einzelsportler als auch an Teams, die in einer Krise stecken oder sich weiterentwickeln wollen.
Besonders am Herzen liegt mir daran, Schiedsrichter*innen oder Kampfrichter*innen dabei zu begleiten, sich selbst weiterzuentwickeln und stetig besser zu werden.

Wenn du bereit bist, deine innere Stärke zu aktivieren und mit einem klaren Fokus deine nächsten Schritte zu gehen, freue ich mich darauf, dich zu begleiten.

Systemisches Coaching geführt von mir ist gut für dich bei:

    • Eigene Stärken, Werte und Potenziale erkennen.

    • Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit stärken.

    • Klarheit über persönliche Ziele gewinnen.

    • Karrierefragen (z. B. „Bleiben oder gehen?“)

    • Rollenklärung (z. B. neue Führungsaufgabe)

    • Work-Life-Balance und Selbstmanagement

    • Reflexion des Führungsverhaltens.

    • Umgang mit Teamdynamiken.

    • Konfliktklärung mit Mitarbeitenden oder Vorgesetzten.

    • Schwierige Gespräche vorbereiten.

    • Kommunikationsmuster erkennen und verändern.

    • Mediation von Team- oder Beziehungskonflikten.

    • Private oder berufliche Übergangsphasen (z. B. Trennung, Jobwechsel).

    • Umgang mit Unsicherheit oder Widerstand.

    • Entscheidungen systemisch reflektieren.

Mentaltraining zusammen mit mir hilft dir dabei:

    • Hilft, den Fokus auf das Wesentliche zu richten – z. B. Ball, Gegner oder Spielsituation.

    • Blendet Ablenkungen wie Zuschauer, äußeren Druck oder Zwischenrufe aus.

    • Fördert die Fähigkeit, über längere Zeiträume hinweg aufmerksam und präsent zu bleiben.

    • Ermöglicht einen konstruktiven Umgang mit Stress, Druck oder Rückschlägen.

    • Unterstützt dabei, in kritischen Momenten ruhig und handlungsfähig zu bleiben.

    • Stärkt die emotionale Stabilität in hitzigen oder schwierigen Spielsituationen.

    • Reduziert Nervosität und innere Anspannung vor oder während des Wettkampfs.

    • Vermittelt Techniken wie Atmung, Entspannung und Visualisierung zur Stresskontrolle.

    • Baut Versagensängste und Druckgefühle gezielt ab, um Leistung abrufen zu können.

    • Unterstützt beim schnellen mentalen "Reset" nach Fehlentscheidungen oder Missgeschicken.

    • Verhindert Grübeln und Leistungsabfall durch zu starkes Fixieren auf Fehler.

    • Fördert eine lösungsorientierte und reflektierte Herangehensweise.

  • Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten durch gezielte Erfolgserinnerungen auf.

    • Nutzt positive Selbstgespräche zur Stärkung der inneren Überzeugung.

    • Verankert eine positive Selbstwahrnehmung, auch in schwierigen Phasen.

Sir Winston Churchill

„Man löst keine Probleme, indem man sie auf Eis legt.“

Max Schmeling (Deutsche Boxlegende und Weltmeister im Schwergewicht 1930 - 1932)

“Du darfst niemals am Boden bleiben.
Steh auf und mach weiter!”

Mein Angebot für dich

1 : 1 Coaching (Präsenz)

1:1 Mentaltraining (Präsenz) für
Sportler und Schiedsrichter

1 : 1 Coaching (Online)

1:1 Mentaltraining (Online) für
Sportler und Schiedsrichter

Workshop Mentaltraining für Sportler und Schiedsrichter
(auch für Gruppen)

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Buche jetzt dein persönliches 30-minütiges Kennenlerngespräch (online oder per Telefon), in dem wir uns offen und unverbindlich über dein Anliegen unterhalten können. Für dich ist es selbstverständlich kostenlos!

Es soll dazu dienen, dass wir uns gegenseitig kennenlernen und zu schauen, ob die Chemie zwischen uns passt.

Einladung zum Kennenlernen.